Balık Çorbasının Yararları Nelerdir? Balık Çorbasının Faydaları

Admin | Pazartesi, Ocak 28, 2013 | 0 yorum

--> Balık Çorbasının Yararları Nelerdir? Balık Çorbası Faydalı mı?,Balık Çorbasının İnsan Sağlığı Üzerindeki Etkisi nedir? nasıldır?


Çorba vazgeçilmez yemeklerden
biridir. Özellikle kış aylarında tadı bir başka olur. Bu içeriğimiz de
sıklıkla tüketilen Balık Çorbasının insan sağlığı üzerindeki yararları
hakkında bilgilere yer vereceğiz.


Balık Çorbasının Yararları Faydaları


  • Kalp hastalığını ve felci önler.
    Balıkların hepsi yararlıdır, fakat kalbi koruyan omega-3 yağı bakımından
    somon, ton, sardalya, ringa, alabalık, morina, uskumru, kefal ve
    barbunya balıkları daha zengindir.

  • Kolesterol metabolizmasını ayarlar.
    Balıkta bol miktarda bulunan Omega-3, damar genişletici, agregasyon
    önleyici etkisi vardır. Bu özelliklerinden dolayı kalp ve damar
    hastalıklarına karşı korunma sağlar.

  • Kemikler için yararlıdır. Ton, sardalya
    gibi konserve balıklar ve yumuşacık kılçıklarıyla beraber yenilebilecek
    küçük balıklar, süt ürünlerinin yanında beslenmenizde daha fazla
    kalsiyum bulundurmanın en iyi yoludur.

  • Şeker hastaları için yararlıdır. Şeker
    hastaları, kalp hastalığı ve felç riskinden daha çok etkilendikleri için
    balık yemek onlar için yararlıdır.

  • Astım tehlikesini azaltır. Bazı
    bulgulara göre, haftada birden fazla, özellikle de yağlı balıklardan
    yiyen çocuklarda astıma tutulma oranı, fazla balık yemeyen çocuklara
    göre daha azdır.

trvikipedi.com

Category:

0 yorum

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Nedir? Kimdir? Bilgilen