16 Aralık 2017 Cumartesi

Mercimek Çorbasının Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?

Çorba vazgeçilmez yemeklerden biridir. Özellikle kış aylarında tadı bir başka olur. Bu içeriğimiz de sıklıkla tüketilen Mercimek Çorbasının insan sağlığı üzerindeki yararları hakkında bilgilere yer vereceğiz.


Mercimek Çorbasının Yararları Faydaları Nelerdir?


  • Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür: Böylece kalp krizi geçirme rizikosunu azaltır; kalp dostu bir besin olduğunu kanıtlar.

  • Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek şeker hastaları için değerli bir besindir: Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.

  • Yüksek lif içeriğiyle pekliğe iyi gelir
    ve kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar. Hemoroit ve diğer
    kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.

  • Mercimek içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler.

  • Zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar.

  • Mercimek içerdiği maddelerle bedenin kansere yakalanma rizikosunu azaltır.

  • Mercimek çorbası içtiğinizde kuru baklagil tüketmiş olur ve posa alımınızı da artırmış olursunuz.

Paylaş:

0 yorum:

Yorum Gönder