Gelir etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Gelir etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

6 Ocak 2018 Cumartesi

Yer Elması Nedir? Yer Elmasının Faydaları ve Zararları Nelerdir?



Yer Elması Nedir?

Yer Elması, papatyagiller ailesinden bir bitki olan yer elmasının kanser, kalp ve kemik hastalıklarının oluşma aşamasını yavaşlattığı ve oluşma aşamasından önce kullanıldığında da oluşma riskini azalttığı görülmüştür. Çok köklü bir sebze olan yer elması bazı ülkelerde Tupinamba olarak da bilinmektedir. Tupinamba Hindistan halkına verilen bir isimdir. Aslında Kuzey Amerika kökenli bir bitki olmasına rağmen, neden bazı dillerde bu şekilde isimlendirildiği sırrını korumaktadır.

Yer elmasının faydaları herkes tarafından bilinmez. Patates gibi toprak altında büyüyen yer elmasının sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Sade olarak tüketilebilen yer elması zeytinyağlı yemeklerde, et yemeklerinde birçok salata da tüketilebilir. Ancak yer elmasının nasıl yendiği konusunda insanların kafasında birçok soru işareti bulunmakta. Yer elması nasıl yenir yer elmasının faydaları nelerdir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırdık.

Yer elmasının faydalarını, yer elması nasıl yenir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. Yer elması toprak altında yetişen, tat olarak turpa benzeyen bir yiyecektir. İçerisinde nişasta ve zararlı maddeler bulundurmayan bu yiyeceğin sağlık açısından hiçbir zararı yoktur. Hatta içerisinde nişasta bulundurmadığı için şeker hastaları tarafından bile tüketilebilir. Yer elması sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra zayıflamak için de oldukça yarar sağlayabilir. İçerisinde nişasta ve kalori bulundurmamasından dolayı kilo vermede oldukça etkili olabilir.Zayıflamak isteyenler ve yer elması zayıflatır mı diye soranlar gönül rahatlığıyla yer elması tüketebilirler.

Yer Elması Nerede Yetişir?

Yer elmasının anayurdu Amerika kıtasıdır. 17.yy da avrupaya getirilmiş olan yer elmasının bir çok faydası bulunmaktadır. Ülkemizde bolca yetiştirilen yer elması çok yıllıklı otsu bir bitki olarak bilinmektedir.

Yer Elmasının Faydaları Nelerdir?

Kan şekerini dengeler; Yer elması kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İçerisinde nişasta da bulundurmadığı için şeker hastaları tarafından tüketildiğinde fayda sağlayabilir.


Metabolizmayı hızlandırır; İçerisinde yer alan İnülin maddesi sayesinde sindirim sistemini hızlandırmaya yardımcı olur. Bu inülin maddesi suda çözülebilen bir madde olduğundan ve içerisinde yer alan zengin lif içeriği sayesinde kabızlık sorununu da engellemeye yardımcı olmaktadır.

Kanser kemik erimesi şeker hastalığı riskini azaltır; Yer elmasının sağlığınıza olan faydaları yine inülin maddesi sayesinde gerçekleşiyor. İnülin maddesi kanser, şeker hastalığı ve kemik erimesini rahatsızlığının önlenmesine yardımcı oluyor.

İdrar söktürücüdür; Yer elması doğal bir idrar söktürücüdür. İdrar yaparken problem yaşıyorsanız yer elmasını düzenli olarak tüketerek bu sorunun önüne geçebilirsiniz.

Anne sütünü arttırır; Yer elması içerisinde yüksek miktarda C ve A vitamini barındırır. Aynı zamanda içerisinde bolca mineral barındırmasından dolayı anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır.

Demir kaynağıdır; Yer elmasında bulunan demir miktarını 3 ons (yaklaşık 87 gram) kırmızı et yiyerek elde edebilirsiniz.

Saç sağlığı için oldukça faydalıdır; İçerisinde demir mineralleri ve vitamin bakımından zengin olan yer elması saç sağlığı açısından bulunmaz bir nimettir. Saçlarınız sağlıksız görünmeye başladıysa beslenmenize yer elması ekleyebilirsiniz.

Kışın bol bol tüketilmeli; Yer elması özellikle kış günlerinde bolca tüketilmelidir. Hem bağışıklığı güçlendirici etkisi hem de kanseri önleyici etkisi dolayısıyla uzmanlar tarafından sıkça tüketilmesi tavsiye edilir.

Yer Elması Nasıl Yenir?

Yer elması nasıl yenir sorusunun cevabı çoğu insan tarafından merak edilmektedir. Yer elmasının nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda kafanızda soru işaretleri varsa tam olarak doğru yerdesiniz. Uzmanlar yer elmasının genellikle çiğ olarak tüketilmesini tavsiye ediyorlar. Çiğ olarak yer elmasının lezzetini arttırabileceğiniz tek yöntem onu salatalara eklemek olacaktır. Yer elmasını aynı zamanda yemeklere de ekleyebilirsiniz, bu durum vitaminlerin tamamen kaybolacağı anlamına gelmez. Yer elmasının vitaminleri ve minerallerinin azalmasına neden olabilir.

Yer Elmasının Zararları Var mıdır?

Yer elmasının bilinen herhangi bir zararı yoktur.Tabi her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi yer almasınında gerektiğinden fazla tüketilmemesi gerekir.
Paylaş:

11 Aralık 2017 Pazartesi

Rüyada Kar Görmek Ne Anlama Gelir? İyimidir?


Rüyada Kar Görmek Ne Anlama Gelir? İyimidir? Rüyada kar görmenin birçok anlamı vardır. Öncelikle rüyada kar görülen mevsimin büyük önemi vardır. Kış aylarında yani mevsiminde kar görmek iyi anlamlar taşırken, yaz aylarında kar görmek hoş anlamlar içermemektedir. Yaz mevsiminde kar görmek işlerinin bozulacağı, hastalık geleceği, parasal anlamda sıkıntı çekmek, gelecekte yapılması planlanan durumların gerçekleşmemesi
anlamına gelmektedir. Yaz aylarında rüyada kar görmek kötü anlamlara işaretken, kış ayların kar görmek iyi olarak düşünülür. Kış aylarında lapa lapa kar yağdığını görmek berekete, bolluğu ve mutluluğa işarettir.


ruyada kar gormek Rüyada Kar Görmek Ne Anlama Gelir?Rüyada kış aylarında aniden yağan ve sizi sevince boğan karda yine sıkıntılarınızdan kurtulacağınıza işarettir. Karlı bir ortamda yürümek yada yolun karlı olması ise başarının geleceği ve başarı yolunda ilerleyeceğiniz anlamına gelmektedir. Ateş ve karı bir arada görmenin de iki farklı anlamı olabilmektedir. Karla birlikte bulunan ateş sönmüyorsa, sorunlarınızı halletmek üzere görüşmeler yaptığınızı ve olumlu sonuçlar almak üzere olduğunuz anlamına gelmektedir. Kar üzerinde ateşin sönmesi yine sorunların hızlı bir şekilde yok olacağını ifade ederken. Karda ateşin hızla artması, söndürülmek istendiği halde devam etmeside sorunlarınızın devam edeceği, artacağı anlamını taşımaktadır.Karın mevsimsiz görünmesi işlerinizi bir sürede daha ertelemek zorunda
kalacağınız anlamına gelmektedir.



Rüyada görülen karın miktarıda büyük önem taşımaktadır. Karın az miktarda yağdığını görmek ucuzluk ve bolluğa işarettir. Çok fazla kar yağması sonucu karın ulaşımı engellemesi zorluk, açlık ve sıkıntılı günlerin habercisidir. Çok
fazla kar yağması ve bunun mutluluk getirmeside bolluk olarak nitelendirilebilir. Kar yağmış bir alanda uyumak hapise, istenmeyen bir durumda
başkasının zoruyla kalmak yada katlanmak anlamına gelmektedir. Kar yağışının olduğu bir yerde başkalarıyla eğlenmek, kar topu oynamak o kişilerle hayırlı işlere gireceğiniz anlamını taşımaktadır.


kaynak:bilgispot.com








Paylaş: