yapılır etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
yapılır etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

15 Aralık 2017 Cuma

Stalk Nedir? - Nasıl Yapılır? - Stalklamak, Stalk Yapmak Ne Demektir?

Milyonlarca kullanıcının yer aldığı sosyal medya platformları, her geçen gün büyümeye devam ediyor. Sosyal medya kullanım yaşının hayli düştüğü Dünya ortamında, bu büyümeden kaynaklanan bazı terimler de yaşantımızın ve sosyal medya dilimize veya raconumuza işte ne derseniz deyin, içerisine hiç farkında olmadan yerleşiveriyorlar. Bilindiği üzere sosyal medya kullanım oranları son derece arttı. Artan kullanım oranları da artık yaşama, yaşantıya ve kullanılan dile de etki gösterir oldu. Böyle olunca da zaten daha önceleri herkes tarafından bilinen bir eylem veya işin, adı değiştirilerek; uluslararası versiyona geçişi sağlandı.

İngilizce bir terim olan stalk ibaresi lügatımıza giriş yapmış oldu. Bu noktada, sosyal medya platformlarında yoğun kullanılan dilin İngilizce olması ve evrenselliğinin de etkisi büyük. Bu tabir, şuan itibariyle neredeyse tüm Dünya ülkelerine yayılmış durumda, öyle ki çok küçük çocuklar veya gençler tarafından da biliniyor ve kullanılıyor. E tabi ülkemizde de artık lügata yerleşmiş durumda.Eski sevgiliniz, onun eski sevgilisi, sevgilinizi favlayan tüm kadınlar/erkekler... Kim bunlar ve şimdi nerede ne yapıyorlar! Postmodern röntgencilik diğer bir adı ile stalking ya da sosyal
taciz nasıl yapılır? Nasıl korunulur? Nelerle karşılaşılır? Tüm yönleriyle stalk dosyası

Stalk nedir?

Son zamanların yeni gözdesi de aslında bir çok kişinin farkında olmadan yaptığı, sadece adının revize edilmiş şekliyle anlamlandıramadığı stalk. Stalk, sosyal medya platformlarında bir kişinin bir başka kişiyi sosyal medya hesaplarında araştırması, gözetlemesi, paylaşımlarını incelemesi anlamını barındırıyor. Stalklamak nedir sorusunun cevabı da açıklamadan anlaşılacağı gibi, stalk işinin yapılması olarak nitelendiriliyor. Sürekli bir başkasını stalklayan kişilere de stalker, yani bu gözetleme, inceleme işlemlerini gerçekleştiren kişi anlamı yükleniyor. Şu stalk olayını biraz daha açacak olursak; öncelikle “Stalking ( yani taciz ttme) nedir?” sorusundan başlamak gerek. Gerçeği söylemek gerekirse stalker’lık  bir başka ifade ile stalk yapmak, daha başka ifade ile stalklamak :)) “herhangi bir kişi hakkındaki bilgiye o kişinin isteği, bilgisi olmadan ve dahi ona kata hissettirmeden ulaşmak, ve de o kişiyi takıntı yapıp malum kişiyi rahatsız etmektir.” yani kısacası sapıklık yapmanın kibarcasıdır.

Günümüzde -sosyal medya sağ olsun- bunu yapmak oldukça kolay oldu. Zaten adında da anlaşılacağı gibi Sosyal Taciz, internet ve sosyal medya kaynakları kullanılarak yapılan bir eylem ve dünya üzerinde çok kişinin canını yakmış bulunmakta.Durumu bir infografik ile açıklayayım:


Araştırmalara göre:
  • Facebook hesaplarının %63’lük bir kısmı “herkese açık” olarak görüntülenebiliyor.
  • Biri Google’a adınızı ve yanına Facebook kelimesini koyarsa profilinizi bulması büyük bir ihtimal.
  • Gençlerin %55’i farkında olmadan yahut bilerek paylaşımlarını herkese açık yapıyor.
  • Gençlerin %29’u diğer insanları küçük düşürecek fotoğraf yada durum güncellemeleri yapıyor.
  • Gençlerin %29’u hiç tanımadıkları insanların arkadaşlık isteklerini onayladıkları için sosyal tacize uğramış durumda.
  • Gençlerin %24’ünün internet üzerinde kendilerinin izni olmadan paylaşılmış içerikleri bulunmakta.
  • Gençlerin 22%’si durum güncellemeleri ile arkadaşlarına hava atma yoluna gidiyor.
  • Facebook kullanan gençlerin %83’ü eski sevgilisinin profilini düzenli olarak kontrol ediyor.
  • Facebook kullanan gençlerin %74’ü eski sevgilisinin yeni sevgilisini inceliyor.
  • Facebook kullanan geçnlerin %70’i eski sevgilisinin profilini bir arkadaşının hesabından inceliyor.
  • İngiltere’deki boşanmaların %20’si sosyal medya ve sosyal taciz olayları yüzünden gerçekleşiyor.

Peki Nasıl Yapılır Bu Stalk? Yani Nasıl Stalklanır?

İki seçenek var, bir profil mi arıyorsunuz, yoksa belli bir kişi hakkında bilgi mi topluyorsunuz?
Tüm verileri toplayın : Hakkında ne biliyorsanız sıralayın. Okuduğu okul, tuttuğu takım, arkadaşları vs. Gerekirse gittiği kafeyi öğrenip bulacağız, gerekirse numara sorgulama servisinden numarasını alacağız. Onlarca yıl önce, şimdiki teknolojik imkanlarımızın çeyreği bile yokken insanlar bu konularda başarılı olabiliyordu. Şimdi bahane üretme vakti değil, sınırsız kaynak, teknik ve mecra bulunuyor.
  • Instagram
Instagram takibinde en büyük problem profilin kilitli olmasıdır, eğer kendinizi buna adadıysanız ve anonimliği korumak istiyorsanız ikinci bir hesapla takip edin.
  • Twitter
Kapalı bir hesap değilse Twitter iyi bir çalışma alanıdır. Mobil bildirimleri açarak her paylaşımında uyarı alabilir, zamana karşı yarışta bir adım önde olursunuz. Arşivi indirip, kelime analizi yapabilirsiniz. Instagram’da konumlarını görüp, iki ay sonrasına oraya ucuz uçak bileti alabilirsiniz.
  • Facebook
Facebook, artık arkadaşlık ve aile ilişkilerini de öğrenebileceğiniz bir yer olduğu için sınırsız kaynak sunar. Ancak iyi kullanmak gerekiyor.
  • Google
Hakkında hiçbir yerde bilgi bulunmayan birisi yoktur, bunun için Google’a da bakın. Eğer orada da yoksa, AŞTİ’den 35 TL’ye deep web’e otobüs kalkıyor, bir de oraya bakın.
  • Mobil uygulamalar
Swarm ve benzeri konum bazlı uygulamaları kullanın. Çünkü her insanın bir konumu var. Birlikte check-in yaptığı kankilerini tespit edip, araştırmaya onların profillerinden devam etmek ikinci aşamadır. Gerekirse yapılır, gerekmedikçe bu işe girmeyin.


Örnek olarak:
Mesela bir sosyal tacizciyim ve öğle yemeğimi yemek için bir cafeye gittim. Yan masadaki kızıl saçlı kız ilgimi çekti ve hakkında biraz bilgi edinmek istiyorum. Öncelikle karşımdakine hissettirmeden masasında veya elinde bir akıllı telefon var mı diye kontrol ettim. Şanslıydım,kurbanımın bir akıllı telefonu vardı. Ben de telefonumu elime aldım ve Foursquare uygulamasını açtım. Cafe’de check-in yapıp yapmadığını öğrenmeye çalışıyorum, bu şekilde uygulama içerisinden Twitter hesabına, Facebook hesabına yahut her ikisine de erişebilirim.Ufak bir göz taraması yaptıktan sonra Foursquare hesabını buldum ve dolaylı olarak ona bağlı olan Facebook ve Twitter hesaplarına ulaştım. Eğer hesapları kilitli değil ise buradan sonra yapmam gereken tek şey onunla iletişime geçmek, yahut gizlice onu takip etmek.

Nasılsa bir gün Instagram fotoğrafını Twitter yada Facebook üzerinden paylaşacak.Hatta bunu yapmama dahi gerek yok. Instagram hesabında kullandığı kullanıcı adının Twitter’daki ile aynı olması muhtemel. Bu şekilde onun fotoğraflarına da erişmiş oldum. Artık bu şekilde fotoğrafları dilediğim gibi takip edebilir, manipüle ederek paylaşabilir ve yeri geldiğinde kıza şantaj yapabilirim. Hatta kişi üzerinde ufak bir sosyal mühendislik hareketiyle bilgisayarına virüs bulaştırıp yazışmalarını okumam yahut kamera görüntülerine erişmem bile mümkün olabilir.

İpucu: Neden masaüstü daha fazla kullanılıyor?
Aslında mobil trafik de epey yüksek. Ancak işini şansa bırakmayan bir stalker, ‘yanlış tıklama’ yapıp, araştırdığı kişinin kuzeninin fotoğrafını beğenme gibi rezillikler yaşamamak için bilgisayar kullanır.

Uzmanlar uyarıyor: Touchpadlere dikkat!
Dokunmatik ekranlı bir telefonda stalklamak kadar tehlikeli bir şey varsa, o da touchpad kullanmaktır. Eğer usb girişi bozulduysa, paraya kıyıp bir mouse alın arkadaşım. Yoksa eski sevgilisinin babasının askerlik arkadaşının fotoğrafını beğenebilirsiniz.

Nasıl Korunabiliriz?

Bunun için sosyal medya hesaplarınızdaki gizlilik ayarlarını oldukça doğru yapmanız gerek.
  • Facebook’ta herkesin size arkadaşlık isteği yollamasını yahut gönderilerinizi görmesini engelleyin,
  • Instagram, Vine ve Twitter’da hesabınızı “kilitli hesap” moduna alın,
  • Foursquare üzerinde de iletişim bilgilerinin gizleyin,
  • E-mail hesabınızı ve telefon numaranızı başkalarına verirken dikkatli olmakta fayda var.
  • Bir etkinliğe kayıt olduğunuzda yahut bir internet sitesine abone olduğunuzda da üyelik koşullarını ve gizlilik sözleşmelerini kontrol edin.
  • Ayrıca gerekli olmadıkça gerçek doğum tarihinizi, memleketinizi, tam adınızı vb. Bilgilerinizi bilmediğiniz ve güvenmediğiniz yerler ile paylaşmayın.
  • Güvenilmeyen uygulama ve oyunlardan uzak durun.
  • Eviniz gibi sürekli gittiğiniz yerlerde yer bildirimi yapmayın,
  • Mobil cihazlarınızdaki senkronizasyon ayarlarına dikkat edin,
  • Gereksiz izinler isteyen uygulamaları kurmayın.
  • Son olarak CIA gibi uygulamalardan numaranızı kaldırmaları için talepte bulunabilir, kişisel hattınızı numara öğrenme servislerine ve gizli numaralara kapattırabilir ve son çare olarak gerektiği durumlarda savcılığa yahut Bilişim Suçları Büro Amirliği’ne başvurabilirsiniz.
 Kaynaklar ; 1 , 2  3 ve 4


Paylaş:

11 Aralık 2017 Pazartesi

Evde Sivilce Tedavisi Nasıl Yapılır? Sivilceden Kurtulma Yolları Nelerdir?


Evde Sivilce Tedavisi Nasıl Yapılır? Sivilceden Kurtulma Yolları Nelerdir?

Sivilce gerek görüntü anlamında gerekse sağlık açısından tedavisinde dikkatli olunması gereken bir sorundur. Çoğumuz sivilcelerin kötü görüntüsünden hoşlanmaz ve hemen sivilceyi sıkarak yok olmasını isteriz. Ancak, bu uygulama hem yanlış hemde sonsuza kadar geçmeyecek izlerin kalmasına sebep olacaktır. Ayrıca sivilceler kansere varan sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Bu yüzden
sivilceler kesinlikle oynanmaması gereken ve sadece bilinen bitkisel yollarla tedavi edilmesi gereken bir problemdir. Sivilcelerden kurtulmak için evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri bulunmaktadır.

Evde Sivilce Tedavisi

Sivilceden kurtulma yollari 300x223 Evde Sivilce Tedavisi İle Sivilceden Kurtulma Yollarıİlk olarak yumurta beyazını bir miktar limon suyuyla birlikte bir kapta güzelce karıştırın. Karışımı sivilce üzerine gelecek şekilde sürün. 15 dakika bekleyin ve birkez daha sivilceye uygulayın. 15 dakika sonra temizleme işlemini gerçekleştirin. 1 hafta boyunca bu işlemi uygulayın sivilcenin iyileştiğini göreceksiniz. Ayrıca karışıma bir çay kaşığı kadar bal katabilirseniz daha yararlı olacaktır.


Bir diğer yöntemde maya ile yapabileceğiniz yöntemdir.

Maya yöntemi olarakta
bilinen bu yöntemde bir miktar kuru mayayı, ılık suyla birlite karıştırın.Yatmadan 30 dakika önce sivilcelere uygulayın. 30 dakika sonra kuruyacağından yatabilir ve sabaha kadar kesinlikle yıkamayarak sivilcelerin iyileşmesini sağlayabilirsiniz. Birkaç akşam uygulamanız halinde sivilcelerde gözle görülür iyileşmeler olacaktır.

Sivilceden Kurtulma Yolları

Sivilceler çoğunlukla yağlı ciltlere sahip kişilerde olmaktadır. Bu yüzden sivilceleri temiz sabunla sık sık yıkamak, sivilce oluşumunu azaltacaktır. Yağlı yiyecekler yemekte sivilceye sebep olmaktadır. Patates kızartması, çekirdek vb. yağlı yiyecekler sivilce yaptığı için mümkün olduğunda  tüketmemekte sivilcelerden kurtulmanın yolları arasındadır. Streste sivilceye sebep olan etkenler arasındadır. Stresten uzak durmak günümüzde pek mümkün olmasada, sivilcelerin oluşmasını engellemek için huzurlu bir hayat yaşamak gerekmektedir.

kaynakca:bilgispot.com


Paylaş:

4 Aralık 2017 Pazartesi

Akdeniz diyeti nedir nasıl yapılır? Akdeniz diyetinin faydaları ve püf noktaları


Sağlıklı yaşamın alternatif çözümlerinden biri olan Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti nasıl yapılır, Akdeniz diyetinin faydaları ve püf noktaları nedir hakkında bilgi edinmek istiyorsanız aşağıda detaylı bir şekilde yayımlanan yazımızı inceleyiniz derim...

Akdeniz diyeti ile yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz. İşte Akdeniz diyetinin faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler


Akdeniz Diyeti nedir, nasıl yapılır?

Taze meyve, sebze, yeşillik, zeytinyağı ve balığın ağırlıklı olarak yer aldığı Akdeniz diyetinin beyin sağlığı için de çok önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, beyin yapısındaki bağlantıları koruyan Akdeniz diyetinin bilişsel yaşlanmayı yaklaşık 10 yıla kadar geciktirebildiğini kaydediyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, taze sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu Akdeniz diyeti ile beyin sağlığının da korunduğunu ve sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu söyledi.

Akdeniz diyetinin faydaları ve püf noktaları nelerdir?

Akdeniz diyeti beyni koruyor!

 Sebzenin az, etin ise daha fazla tüketildiği beslenme kültürlerinde yaşlanma belirtilerinin de erken görüldüğüne dikkat çeken Gizem Köse, beslenme ile beyin sağlığı arasındaki ilişkinin yapılan araştırmalarla da kanıtlandığını söyledi.
Erken yaşlılık döneminde uygulanan Akdeniz diyetinin beyin yapısındaki bağlantıları koruduğunun çalışmalarla ortaya çıktığını belirten Gizem Köse, “Alzheimer's & Dementia dergisinde yayınlanan son makalede Fransızlar’ın yaptığı çalışmalarda erken yaşlılık döneminde uygulanan Akdeniz diyetinin beyin yapısındaki bağlantıları koruduğu yer alıyor.

Çalışmaya göre Akdeniz diyetinin bilişsel yaşlanmayı neredeyse 10 yıla kadar geciktirebildiği gözlenmiş. Akdeniz diyetinin yararı yıllardır biliniyor ve yaklaşık 30 yıldır da bu diyet ve vücut fonksiyonları üzerine araştırmalar yapılıyor. Özellikle et tüketmeyi seven bir toplum olarak sebze tüketimimizin az olması nedeniyle yaşlanma belirtileri de erken ortaya çıkıyor.” dedi.
Akdeniz diyetinin beyin sağlığının yanı sıra aynı zamanda dolaşım sistemine ve dolayısıyla kalp üzerine de bolca olumlu etkisi olduğunu vurgulayan Gizem Köse, “Akdeniz diyeti, özellikle protein alımını beyaz ete hatta balık tüketimine yöneltmesiyle omega-3 alımını da arttırıyor.
Bol sebze, meyve, balık ve de zeytinyağının öne çıktığı Akdeniz diyeti yeşillikler ve zeytinyağı bir araya geldiğinde bol bol vitamin ve yağ asidi tüketmiş olursunuz. Sağlığınıza olumlu etkilerin yanında bolca K vitamini alarak cildinizin de daha sağlıklı ve canlı olmasını sağlarsınız.” dedi.
Tahılları çeşitlendirin, her öğünde sebze yiyin
Diyetisyen Gizem Köse, Akdeniz diyeti ile ilgili şu önerilerde bulundu:
· Kırmızı et yerine balık tüketin.
· Her öğünde mutlaka sebze olsun, hatta akşam yemekleri sadece sebze tüketin.
· Zeytinyağı en sağlıklı yağdır, her yemekte kullanın ama kalorisine de dikkat!
· İşlenmiş beyaz tahıllardan uzak durun, tahılların bir sürü çeşidi var. Alışveriş sırasında raflara iyice bir göz gezdirin. Sebzeli, tam tahıllı, çavdarlı birçok pirinç, makarna, kinoa ve ekmek görebilirsiniz. Tek yönlü tahıl tüketmeyin, hep çeşitlendirin.
· Haftada 2 kere kurubaklagil tüketin! Kurubaklagiller hem barsak sağlığı için gerekli hem de bolca bitkisel protein içeriyor. Yani kırmızı et ile alamadığınız proteinin bir kısmını karşılayabilirsiniz. Ancak hatırlatayım kırmızı et olmadan da olmaz! Haftada 1 kırmızı et olsun.
· Canınız tatlı bir şeyler istediğinde önce meyve tüketin, baktınız geçmiyor sütlü tatlı tüketin. Şerbetli tatlılardan mümkün oldukça uzak durun, bol meyve… Bol derken günde 1 kilo değil tabii.. Her gün 3 taze meyve yeterli…
ka

kaynak: 
www.milliyet.com.tr
Paylaş:

27 Aralık 2014 Cumartesi

İncir Reçeli Nasıl Yapılır - İncir Reçeli Tarifi Malzemeleri ve Faydaları

İncir Reçeli Nasıl Yapılır, İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri,Faydaları


Not: İncir; kuvvetli, besleyici ve güzel bir meyvedir. Çeşidi çoktur. Kabızlık için bir müshildir


İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri


İncir Reçeli Malzemeler:


120 adet reçellik soyulmuş incir (pazarda satılanlarla 4 paket ~ 600 gr)

1 kilo 300 gr toz şeker (~ 5 su bardağı)

1 litre su

yarım limonun suyu


İncir Reçeli Tarifi::

1. incirlerin ortasını (boyuna) kürdanla delin. incirleri soğuk su dolu bir kaseye atın. 5 dakika bekletin. iki avcunuzun arasına aldığınız birkaç incirin suyunu sıkarak süzün. tüm incirleri bu şekilde kaseden alın. incirleri tekrar su dolu bir kaseye alın ve aynı işlemleri tekrarlayın.


2. incirleri su dolu bir tencere koyun ve kaynatın. kaynadıktan sonra soğuk su akan musluğun altında önceki adımdaki gibi sularını süzdürün. (ilk aşama için yazarın dediği gibi suyun oda sıcaklığına gelmesini bekledim ama bir türlü tam soğumadığı için parmaklarım yanarak suları süzdürmek zorunda kaldım. ikinci kaynama sırasında musluğu denemeye karar verdim, sonuçta çok daha kolay oldu) soğuk su dolu kase adımını tekrarlayın.


3. tenceredeki suyu tazeleyin, incirleri tencereye alın. bir taşım daha kaynatıp tekrar sularını süzdürün. (tüm bu işlemlerin amacı incirin acılığını gidermek)


4. son kaynama sırasında şeker ve 1 litre suyu ayrı bir tencereye alın ve kaynatın. şeker eriyince yarım limonun suyunu ekleyin. birkaç dakika sonra incirleri ilave edin, kısık ateşte kaynamaya bırakın.


5. yaklaşık 1 saat reçel kıvamına gelene kadar kaynatın. kıvamın tutup tutmadığını kontrol etmek için porselen bir tabağa bir damla reçelin suyundan damlatın. tabağı hafifçe eğdiğinizde reçel akmıyorsa kıvama gelmiştir.
Paylaş: